美白至上主義者の末路はイスラム女性が教えてくれる。

今日も天気がよかったので朝起きてすぐに日焼け止めを塗りました。

誰だか忘れましたけど、美魔女で有名な人のなかには日の出前に起きて日焼け止めを
塗っているんだそうです。ここまで来ると病気ですね。ビタミンD不足で骨粗しょう症に
なる可能性もあります。

例えばイスラムの女性は全身を黒いヴェールで覆っていますけど、あれって最高の
紫外線対策なんですね。ほとんど完璧に近いです。

で、彼女たちは肌はきれいなんですけど、ビタミンDレベルが極端に低いのでビタミンD
不足によるさまざまな身体の生涯や病気に苦しめられているんだそうです。

よくビタミンDは食事からでも摂取できるから紫外線は浴びなくていいという人もいますが
そんなわけないんですね。ある程度の紫外線を浴びないと他のトラブルが起きてしまいます。

まぁ普通に外出するときは日焼け止めすればいいんです。
>>SPF50、PA++++を選んだほうがいいの?

キレイな白い肌になるために骨粗しょう症になってしまっては元も子もありません。
なんでも極端なのはよくないってことですね。

サプリメントで関節痛が和らぐ!?

膝や腰などの関節痛。
動かす度に痛むのは辛いものです。

関節痛の原因はいろいろあり、人それぞれ違いますが、
関節の痛みを和らげる効果があると言われている成分が
「グルコサミン」「コンドロイチン」です。

「グルコサミン」は、すり減ってしまった軟骨を再生する働きがある成分として注目されています。
”軟骨”は、弾力性がありクッションのような役割をしています。
軟骨がすり減ることで、骨と骨が直接ぶつかり合い、痛みを感じるようになるのです。

この成分を摂取するなら、サプリメントが効果的でしょう。
1日に必要な摂取量は1500mgと言われており、この量を毎日の食事から摂取するのは大変なことですよね。

最近では、いろんなメーカーから販売されているので、
それぞれ配合された成分や摂取量など比べてみると良いでしょう。

参考サイト:関節痛を和らげるサプリメント ~ これでもう痛まない

着回ししやすいパーカー

”パーカー”とは、首元にフード(帽子)が付いた衣類のことです。
正式には、「パーカ」と言うそうです。

誰もが1枚は持っているであろう、”パーカー”ですが、
いつの時代も男女問わず人気の高い衣類だと感じます。

魅力の一つとして、カットソーと同じく着回ししやすいことでしょうか。
大体何でも合うのでコーデしやすいですよね。

また、素材が違うだけで1年中着ることができるのも
魅力の一つと言えるかもしれません。

1年中着ることができるパーカーとは言え、
特に活躍するのは、これからの季節。
秋冬シーズンではないかと思います。
ダウンやジャケットのインナーとしても着回しできるので、
その日の気分に合わせて、コーディネートを楽しんでください!

オススメのパーカーコーデはこちら。
→ http://www.picnics.jp/

お金がない人の美白のコツ

肌の白い人っていうのは基本的には生まれつきです。

どうやったって生まれつきの色白のきれいな白肌には一般的な肌色の人は
なれないし、色黒肌ともなればなおさらです。

一般的に美白の限界というのはお尻の色だといわれていますよね。お尻が
一番紫外線の影響を受けてないということで生まれたままの肌色を維持
できているそうです。

とここまで書いて、お風呂に入ってお尻の色を見てきたんですがたいして
白くなかったです。ということで私の場合は頑張って美白しても透明白肌
なんてことにはならないってことですね。

美白を頑張りたい人は美容液を注目すると思いますが、美白クリームも
付け足すと相乗効果があるみたいですよ。

こちら→美白と保湿に効果のあるクリーム【顔用】<Best3>

お金がない人の美白のコツは、一点豪華主義がいいそうですよ。

友人のカミングアウトはいじめだった

頻繁に連絡をとりあうほどではないけれど、細く長く続いている友人から子どもの頃にい
じめにあっていたという話を聞きました。
ぽつりぽつりと話してくれたいじめの内容は信じられないほど悪質なものでした。
伸ばしていた髪を切られたことが一番辛かったとつぶやいた友人。人の髪を勝手に切るの
は傷害罪だか暴行罪になるはずだよととんちんかんな事しか言えなかった私。

いじめに関わらず辛い過去を背負っている人にどんな言葉をかけられるのでしょうか。が
んばっては無責任すぎるし、辛かったねと言うのも本人にしかわからないことだろうし…

自分が辛いことがあったとき放っておいてほしいタイプだからか、慰めの言葉が思い浮か
びません。それか、私が本当に辛い思いをしたことがないからわからないのかもしれませ
ん。

懸賞が2日連続で当たりました!

数年前から趣味で懸賞に応募しています。
家族で一緒に楽しめたらいいなと思って、懸賞で応募しているのは主に食べ物です。
昨日家に届いたのは、全国的に有名なロールケーキでした。
生クリームがたっぷり入っていて、生地はふわふわで、包丁で切るときに上手に切れないくらいのやわらかさと弾力に驚きました。
冷凍で届いたので少しずつ食べようと思ったのですが、あまりの美味しさに家族で一気に全部食べてしまいました。
それから、今日届いたのは、しゃぶしゃぶ用の豚肉です。
バラ肉とロース肉がそれぞれ200グラムずつ入っていました。
4人家族なのでちょうどよい量です。
さっそく晩御飯で家族みんなでいただきました。
さすがよいお肉で、しゃぶしゃぶをした後に灰汁があまり出ていませんでした。
2日連続で懸賞に当たるなんて、本当にラッキーです。

東京に演劇鑑賞に行ってきました

私の趣味の一つは演劇鑑賞です。特に、ある劇団が好きでよく見に行きます。東京の劇団なので、都内での公演がほとんどです。つまり、その劇団の公演を見に行くには東京へ出かけないと行けません。数日前、北陸地方から東京に、その劇団の公演を見に出かけてきました。何年か前までは、急行能登号や寝台特急北陸号で行っていましたが、今は高速バスで行くことが多いです。朝の7時少し前に乗車して、車窓から流れる風景を見ながら、とりとめもないことを考えていると東京までの5時間はあっという間に過ぎてしまいます。東京に到着するとデイユースで予約しておいたホテルにチェックインして、食事を取ったあと少し休憩をしました。公演時間より少し早く着くように会場に向かい、近くのカフェで公演時間を待ちました。公演を楽しんだ後、余韻に浸る間もなく帰る準備をしなければなりません。ホテルをチェックアウトして徒歩数分の高速バス乗場に向かいました。いつもこのような慌ただしいスケジュールなのですが、最近は帰ってきてから疲れがなかなか取れないので年を取ったと感じるようになりました。

プリングルス

プリングルスが美味い。
チョー美味い。
お気に入りは辛いやつ。名前を忘れてしまった。これがなかなか売ってない。たまにコンビニに売ってる。
次に好きなのは、サワークリーム&オニオンだ。
食べ始めると、やめられない止まらない。
ん?
このフレーズはかっぱえびせんだな。